Il Nuoto in Gravidanza

Il nuoto è lo sport più indicato per le future mamme, perché il galleggiamento permette di fare movimenti senza caricare la schiena e le ginocchia. Inoltre è molto importante seguire corsi specifici per gestanti.
Il nuoto fa bene sia al corpo che alla mente; la piscina si rivela un'ottima preparazione al travaglio e al parto.